l karnityna

[...] powiem Ci,jak ja robie.Po treningu albo od razu wcinam banany,albo po 30 min jakies jedzonko bialkowo-weglowodanowe.Moze zaloz temat w Odzywianiu? Jak skonczy Ci sie l-karnityna w plynie,mozesz przejsc na tabletki.Nie ma roznicy,zeby tylko dawka byla taka sama.W plynie jedynie wchlania sie szybciej i lepiej. Na kolacje rowniez mozesz pic [...]

prosze, niech mi ktos jeszcze podpowie slowko w sprawie TSE... Mam metlik w glowie od nastepnego poniedzilku zamierzam go brac wraz z l-karnityna... Dziekuje, czekam i pozdrawiam.

No to po poszukiwaniach przedstawiam swoj zestaw: Ts ex, Tauryna vitalmax mega caps, l-karnityna vitalmax 30000 liquid, lecytyna forte Wolomark, tran GAL i witaminki centrum. Bylbym wdzięczny za jakąś ocenę czy to dobre jest, czy może coś zmienic?? Aha i jeszcze chciałbym odpowiedź na pytanie z mojej poprzedniej wypowiedzi.

master sadzisz ze HMB i l-karnityna przez 5-6 tygodni, w polaczeniu z ta dieta: http://www.sfd.pl/temat189254/strona6699/#eot da efekt w postaci redukcji podskornej tkanki tluszczowej (ech ten brzusio po masie :P)

jak chcesz, ja bym wybrał taki zestaw: l-karnityna, green tea, Chitosan

fat burner wedloog mnie jest zbyt drogi, lepiej wez zestaw ktoory podalismy wyzej (green tea, l-karnityna), nie ma sensu w poroownaniu do tamtych suplementoow.

Hm, ja też planuje wrócić na salę. Mam tylko problem, co zrobić gdy w trakcie ćwiczeń robi mi się słabo i ciemnieje mi przed oczami. Przerwać ćwiczenia, wiem, ale czy jest coś wzmacjającego i podnoszącego wydolność? Czy l-karnityna coś pomoże?

Scorch spoko. L-Karnityna niby działa na tkankę tłuszczową, niby nie ale ja, przy wysokiej dawce, zauważyłem większą termogenezę (mocniej się pociłem) i wyższą wytrzymałość przy aerobach.

L-karnityna złym suplem nie jest, ale raczej prozdrowotnym. Jako dodatek może być. Czasami waga zaczyna poważnie lecieć dopiero po miesiącu. Lepiej schudnąć 1kg w 2 tyg, ale na stałe, a nie 5kg w tydzień i potem jo-jo i + 10 kg.

Na masie l karnityna CI nie pomoze w zrzucaniu brzucha, jak źle przeprowadzisz masę to Ci nic nie pomoże

l-karnityna = placebo

mogles pytac w tamtym temacie regeneracja, dobra micha + BCAA, Leucyna, NO-boostery, l-karnityna, kofeina, kreatyna

reasumujac BCAA, Leucyna, NO-boostery, l-karnityna, kofeina, kreatyna + zma tribulusy glutamina + kompleks witamin i omega-3 tego jest dobra kopa tabletek płynów itp wiec wszytsko naraz ? zgodnie z dawkowaniem na pudelku a moze na poczatku to a potem tamto !? oczywiscie nie mam o tym pojecia ( przegladajac forum i opisy tego typu suplementow ) [...]

dobrym rozwiązaniem będzie wspomniana l-karnityna i green tea wspomagana właśnie kofeiną/z kawy lub z kapsów/, ma to dużą zaletę bo możesz wg. potrzeb dawkować wszystkie elementy, proponowałbym oprócz tego dorzucić niedrogą w sumie lecytynę.

za tą kasę kup dobre żarcie i na tym się skup. Takie lajty jak l-karnityna nie warte kasy.Po prostu lepiej dokupić jedzenia. Bo właśnie dieta na redukcji jest najważniejsza.

[...] Trudno mi powiedzieć. U mnie leci. To przede wszystkim zasługa diety, choć prawdą jest, że często przemycę coś słodkiego. Z tego co wiem antykataboliczne działanie ma l-karnityna, ale z moich obserwacji wynika, że jej działanie odchudzające jest za to żadne. Generalnie większość spalaczy wpływa na termogenezę, która pobudza absorbcję energii [...]

1. Kreta mono - Uniwersal 2. Bcaa - Olimp 3. L - karnityna - Activlab 4. Pompa - Muscle Pharm Assault 5. Spalacz - Vpx - Redline Ultra 6. Witaminy Olimp + kilka testerów Thermo Pumpa na próbę.

imo kombinacja beznadziejna l-karnityna - brak zauważalnych efektów gainer - cukry, malto o wysokim ig - nie dla endomorfika, zaleje cię tłuszczem narazie zostań przy zrowej diecie redukcyjnej i ćwiczeniach siłowych + sporo cardio/HIIT

[...] 200mg ** Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (10%) 200mg ** Caffiene Anhydrous USP 150mg ** Kora wierzby białej 100mg ** Gugglesterone 100mg ** Ostra papryka kajeńska 100mg ** L-karnityna 75mg ** Witamina B6 1mg ** Witamina B12 1mg ** Substancje dodatkowe: stearynian magnezu i dwutlenek krzemu - substancje przeciwzbrylające, żelatyna - otoczka [...]

L-karnityna i tak nie działa więc sobie odpuść.